宾县| 单县| 新密| 南宁| 英山| 老河口| 瓯海| 襄垣| 都匀| 抚顺市| 色达| 万全| 通化县| 望城| 万全| 石拐| 南京| 集安| 鄂尔多斯| 阜新市| 河池| 丰都| 阳朔| 黔江| 颍上| 高邑| 普格| 沙圪堵| 龙泉驿| 呈贡| 邛崃| 竹山| 大洼| 德保| 甘南| 华容| 红原| 曹县| 都安| 竹山| 武进| 惠州| 中方| 青白江| 射洪| 海晏| 滨海| 孟村| 苍南| 泸县| 孝感| 汉川| 融水| 昌吉| 贡山| 林周| 奇台| 同德| 渝北| 盐边| 万荣| 石渠| 河曲| 曾母暗沙| 澄海| 永安| 松江| 贺州| 湘阴| 鲁山| 玉屏| 隆德| 宣化区| 平定| 阳春| 北辰| 克拉玛依| 潍坊| 易县| 阜南| 惠安| 江华| 定南| 白沙| 周村| 安泽| 廊坊| 凤凰| 长治市| 自贡| 佳木斯| 东兴| 若尔盖| 平潭| 淳化| 桑植| 大港| 平舆| 永丰| 和田| 龙门| 台东| 福安| 津市| 临夏市| 永济| 扎兰屯| 代县| 长岛| 镇远| 铜川| 神农顶| 新泰| 绥中| 隆昌| 峨眉山| 彰武| 双阳| 洛浦| 响水| 东安| 连山| 兴和| 巴彦淖尔| 寿宁| 班玛| 涡阳| 海沧| 盘锦| 五大连池| 封丘| 河津| 黄岩| 鄂州| 盐津| 天门| 单县| 乐亭| 沧源| 婺源| 介休| 宜黄| 介休| 若尔盖| 鹤岗| 邵阳市| 呼和浩特| 湛江| 阜康| 靖西| 青县| 运城| 正镶白旗| 霸州| 都匀| 富宁| 阜新市| 郏县| 恭城| 白河| 新宾| 杞县| 察哈尔右翼后旗| 平陆| 莒南| 镇坪| 墨竹工卡| 木垒| 灞桥| 农安| 永宁| 保德| 嘉定| 临高| 曲水| 万载| 安徽| 长顺| 长沙| 阳曲| 三台| 龙门| 江永| 费县| 鄂托克前旗| 陵水| 东宁| 五河| 君山| 文水| 蕉岭| 乌尔禾| 蒙山| 望城| 古浪| 闵行| 秦皇岛| 柞水| 巴塘| 黑龙江| 荆门| 华阴| 贺州| 邗江| 关岭| 枣阳| 石阡| 内江| 东乡| 湘东| 建湖| 东阿| 普宁| 达州| 平泉| 东港| 盘山| 泽普| 大洼| 晋江| 密山| 昭通| 固镇| 康平| 廊坊| 临湘| 井陉矿| 临高| 鸡西| 彰化| 图们| 普兰| 凤阳| 小金| 肃南| 巴中| 天门| 合阳| 浦东新区| 灵山| 石渠| 喜德| 肥东| 杭锦后旗| 新野| 博爱| 大荔| 浮梁| 库车| 石屏| 木垒| 平定| 内乡| 松桃| 纳雍| 丘北| 含山| 抚远| 金华| 金秀| 云集镇| 邵阳市| 微山|

港星赢得金像奖 内地影人却在着装搭配上完胜

2019-10-16 08:56 来源:搜狐健康

  港星赢得金像奖 内地影人却在着装搭配上完胜

  打铁还需自身硬,自身硬气“灯下”才能更敞亮。    4月29日上午,兰考县2016年全民健身启动仪式暨“东方杯”篮球比赛开幕式在县文体中心举行。

  “梦幻庄园”是杰克逊与丽莎·玛丽·普雷斯利(LisaMariePresley)结婚的地方,两人1996年离婚。你们尊重对手、尊重裁判、尊重观众、尊重规则,表现出精湛的运动技艺和优良的竞赛作风,向世界展现了当代中国的正能量和当代中国人民的精神风貌。

  中国与部分国家存在的南沙争议焦点不是“九段线”,而是这些国家非法占领部分中国南沙岛礁引发的领土主权争议。截至去年,西藏自治区各项社会保险参保达到万人次,老有所养正在变成现实。

    随着晴好天气的持续,河南省麦收由南往北陆续展开,各麦收区积极开展抢收抢种,麦收进度进一步加快。位于开罗东南方穆罕默德阿里大街尽头的苏丹哈桑清真寺,占地近8000平方米,是中东最美的清真寺之一,肃穆庄严,光彩照人,它是马穆鲁克王朝的代表性建筑,寺内有两座宣礼塔,南塔高85米,乃开罗之最,相当于30层楼的高度,是开罗最高的宣礼塔。

河南农机局数据显示,截至5月31日17时,全省已收获小麦面积2066万亩。

  ”直到深夜,陪伴他们的是一台电脑,一盏灯,一支麦克风,还有屏幕背后成千上万的观众水友们。

  ”村民陈克兰说。受国务院委托,公安部党委委员、中央纪委驻公安部纪检组组长邓卫平,国务院办公厅、国家发改委、财政部、全国人大财经委有关同志到会听取意见。

  原标题:日本电视剧突破战争影视剧局限性罕见反省侵华战争日本TBS电视台于1日和2日播出特别企划电视剧《红十字~女人的入伍令》。

    “西藏工作关系党和国家工作大局。这也体现了李克强“就业观”的重要理念:保就业与惠民生紧密相连。

  在职工扎西的记忆里,上世纪80年代初农场生产的“红元帅”苹果让他不能忘怀。

  近3年来,“一带一路”正由蓝图变为现实。

  5年来,共招收6138名学生。人民网朱巴6月21日电(孙江超)自我国赴南苏丹维和步兵营单独执行任务区武装巡逻任务以来,他们每天都会穿梭在朱巴市的大街小巷,对当地的安全形势进行监测和报告。

  

  港星赢得金像奖 内地影人却在着装搭配上完胜

 
责编:

首页 >> 正文

如何让自己成为真正高效的人?
2019-10-16 作者: 查尔斯·都希格 来源: 经济参考网

?

作者:[美]查尔斯·都希格
出版社:中信出版集团?

  2011 年夏天,我请一位同事的朋友帮了个忙,我对效率的研究就是从那时开始的。

  当时,我正在写一本书,从神经学和心理学角度研究习惯的养成。我的写作到了几近疯狂的最后阶段,电话响个不停,我手忙脚乱地修改和校对书稿。时间仿佛总是不够用,我感觉定稿之日遥遥无期。那时候,我的妻子刚刚生下我们的第二个孩子,每天还要上班;我是《纽约时报》的一名调查记者,白天忙采编,晚上改书稿。那段时间,我马不停蹄地工作,需要完成的事情很多,包括处理紧急的邮件、参加紧急的会议……分身乏术之际,我只能不停地为自己的拖延道歉。

  为此,我以咨询出版方面的问题为由,联系了阿图·葛文德(AtulGawande)。他是一位我很敬重的作家,也是我在《泰晤士报》的一位同事的朋友,成功者的典范。他还是一家著名杂志的特约撰稿人、美国顶级医院的著名外科医生、哈佛大学副教授、世界卫生组织顾问。他创立了一个非营利性组织,在全球范围内为缺医少药的地区提供外科手术所需的相关物品。他写了三本书——都很畅销,他已婚且有三个孩子。2006 年,阿图·葛文德获得美国麦克阿瑟天才奖后,把50 万美元奖金中的一大部分捐给了慈善机构。

  有一种人善于故弄玄虚,简历写得天花乱坠,实际上最擅长的就是自我营销。还有一种人追求脚踏实地地把事情做好,比如葛文德。他写的文章构思巧妙且引人入胜,而且,众所周知,他在外科手术方面造诣很高,是一位对患者负责任的医生,也是一位尽职的父亲。每次接受电视采访时,他都富有亲和力,愿意为他人着想。可以说,他在医学、写作和公共卫生领域的作为既重要又实用。

  我给阿图·葛文德发邮件,询问他有没有空和我一起聊聊。我想了解他为何如此高效,我若能掌握其中的奥秘,是否可以改变我的人生。

  当然,所谓的“高效”在不同的情况下有着不同的含义。有人认为,晨练一个小时,然后送孩子们上学,这一天就很充实;也有人认为,花一个小时在办公室回复各种邮件,给不同的客户打电话,能产生成就感。在科学家和画家的眼中,失败的实验和废弃的画布是衡量效率的指标,他们认为每一次失败都能让自己离目标更近一步;而在工程师的眼中,高效或许意味着制造速度更快的生产线。对于我们每个人来说,高效的生活是平日里早早地把孩子送到幼儿园,然后开始工作,周末则带他们去公园散步。

  简单地说,高效意味着我们最大限度地利用自己的精力、智力和时间,少做无用功,取得价值最大的回报或事半功倍的效果;意味着我们要努力学会如何在通往成功的路上轻装前进;意味着我们在完成某个目标的同时,不以牺牲其他目标为代价。

  根据上述定义,阿图·葛文德似乎把一切都处理得很好。

  几天后,他回复了我的邮件,并遗憾地表示:“我很想帮你,但我正在满负荷地工作,需要履行的承诺太多。希望你能理解。”看来,即使像他这样的人,精力也是有限的。

  几天后,我向我的同事提起这件事,明确表示我并没有生葛文德的气,而且我还很佩服他的专注力。我想,他一定在忙着医治患者、给医学院的学生上课、写文章、给世界卫生组织当顾问……同事却说,我猜错了。葛文德那个星期之所以格外忙碌,是因为他要陪孩子们听摇滚音乐会,接下来还要和他的妻子度过一个短暂的假期。

  其实,在当月晚些时候,葛文德曾对我的那位同事说,希望我能够再给他发一封邮件,也许那时他会有足够的时间和我聊。在那一刻,我意识到两点:

  1. 我9 个月来都未给自己放一天假,这绝对是错误的。我甚至担心,如果让我的孩子在我和保姆之间做出选择,他们会选择后者。

  2. 更关键的一点是,的确有人清楚地知道怎样做事才更有效率,我要想办法让他们把秘诀告诉我。

  我针对“如何达到高效”展开了深入的调查,试图找出某些人和企业更高效的原因,结论就在本书中。

  4 年前,我联系了葛文德之后,又接触了不少神经医学家、商人、政府官员、心理学家以及其他高效人士。从迪士尼电影《冰雪奇缘》的制片人那里,我了解到他们如何在时间紧和创作险些夭折的情况下,通过培养团队本身的创造力,制作出一部超级卖座的电影。我与谷歌(Google)的数据科学家以及《周六夜现场》(Saturday Night Live)早期的编导交谈,他们都认为,在某种程度上,团队的成功源于他们遵循了某些约定俗成的准则,比如相互扶持、敢于冒险。我采访了美国联邦调查局(FBI)的特工,他们曾借助“敏捷管理”和加利福尼亚州费利蒙市一座旧汽车制造厂的文化,破获了一起绑架案件。我还走访了辛辛那提的公立学校,目睹学校如何通过增加学生获取信息的难度——一个看似有违常理的教育改革项目——改变学生的生活。

  在与不同领域的高效人士接触的过程中,我总结出几大要点。我发现,无论是纸牌玩家、飞行员,还是军官、企业高管、认知科学家,他们有关效率的观点都具有某种相似性。我意识到,或许正是这些共同点让这些人和企业保持高效。

  本书分析8 个——也可以说是最重要的——提高效率的秘诀。例如,掌控力能够激发人的动力:军队通过训练,让一群毫无目标的少年学会主动做出选择,最终成为海军陆战队士兵。再如,我们可以通过构建“心智模型”(mental model)来保持注意力,澳洲航空公司32 号航班的机组人员借此让440 名乘客在空难中幸存下来。本书还会介绍设定目标的正确方式——既要有远大的志向,也要有小目标:第四次中东战争爆发前夕,以色列领导人为何要孤注一掷?另外,当你做决定时,一定要设想未来的多种可能性,而不是只想着你希望看到的那一种:一位女性如何赢得世界纸牌联赛冠军?硅谷的一些企业如何通过建立“奉献者文化”而成为行业巨头?

  我把这8 个秘诀凝练成一个很重要的基本原则:高效并不意味着超额工作或者拼命工作,也绝不是花更多的时间在工作上,甚至牺牲个人生活。

  我们可以这样理解,效率的高低取决于你做出选择的方式:我们以什么方式定义自己,并做出大大小小的决定;我们被怎样的故事打动,忽略了哪些容易实现的目标;我们在团队成员中建立起怎样的归属感;我们作为领导者,打造了什么样的创新文化……以上这些,足以判断我们是碌碌无为,还是真正的高效人士。

  在我们生活的这个世界里,你可以随时与同事取得联系,可以通过智能手机浏览重要文件,可以在几秒内获取你想要的信息,可以享受任何商品24 小时送货上门服务。一家企业可以在加利福尼亚州进行产品设计,再把产品销往巴塞罗那,把模板用电子邮件发到深圳,还可以在地球上的任何地方追踪交货情况。日常生活中,家长可以自动同步家庭计划表,可以躺在床上支付订单,可以在宿舍熄灯后定位孩子手机的位置。当下的我们,正在经历一场经济社会的革命。在很多方面,其深远影响不亚于过去的农业革命和工业革命。

  这场革命所带来的通信和技术上的进步理应让生活更加便利,不幸的是,我们却陷入了更多的工作和更大的压力。

  在某种程度上,这是因为我们一直以来只看到了革命的表象,只学会了使用提高效率的工具——各种小发明、应用程序和处理待办事项的复杂文件归档系统——而没有真正地体验到技术创新所带来的便利。

  然而,有些人已经学会了如何掌控这个变化的世界,有些企业已经发现了如何在飞速变化的时代抓住机遇。

  现在,我们懂得了如何才能成就真正高效的人和企业。我们懂得了哪些选择最关键,最能拉近我们与成功之间的距离。我们懂得了怎样设定目标才能让创新成为可能。我们懂得了如何扭转局势,在问题中发现潜在的机遇;如何打开我们的思路,发现新的、创造性的联系;如何放慢数据更新的速度,让自己更快地获取信息。

  如何做出选择,让自己成为真正高效的人?如何正确利用那些已经改变了我们生活的科学、技术和机遇?答案就在本书中。总有一些人懂得如何让自己少一些庸碌、多一些成功,总有一些企业懂得如何让了不起的产品背后少一些资源浪费,总有一些领导者能够改变他们周围的人。

  此书致力于让你变得更明智、更高效、更优秀,出色地完成你需要做的一切。

凡标注来源为“经济参考报”或“经济参考网”的所有文字、图片、音视频稿件,及电子杂志等数字媒体产品,版权均属经济参考报社,未经经济参考报社书面授权,不得以任何形式刊载、播放。获取授权
南方基金

缺配套少资本 污水厂成“晒太阳”工程

缺配套少资本 污水厂成“晒太阳”工程

各地新修了一批乡镇污水处理设施,但乡镇管网建设相对城市更加落后,这些污水处理设施中,不少都面临成为“晒太阳”工程的风险。

·2016年A股派现总额近万亿元

山大南门 左云 格力电器 灵山圣墓 石梯水库
玄庙镇 北平新乡 海子角西里 鲁山道松涛里 四方坪